El pasado Jueves realice una prueba de 5000m para ver en que estado me encontraba a la carrera a pie y para calcular los nuevos ritmos en las series según la calculadora VDOT de Amtriathlon. Pues bien, si las condiciones no fueron las idóneas (El miércoles realice una tirada de 85kmts en bici y por la mañana nade 1800m), el resultado no puede ser mas esperanzador y es que corrí en 22:18, es significa que vuelvo a rondar los 45 - 46min en los 10k y estoy un poco más cerca de los ritmos en que me gusta correr.
En el lado de los entrenos estas semanas no están siendo todo lo productivas que me gustase, y es que tanto tiempo estudiando "a piñón" ya me pasa factura y me cuesta más entrenar y estudiar. Menos mal que ya me quedan 3 días a este nivel de intensidad. A partir de ahora empieza una nueva vida, menos estrés, mas libertad y sobre todo ¡Mas tiempo para descansar, menos ataques al frigorifico y a hacer lo que me gusta!
Estas navidades tengo pensado correr al menos la San Silvestre de Córdoba el 31 de Diciembre, iré a darlo todo como siempre, la estrategia que seguiré no la sé. Pero la idea es bajar al menos de los 46 min. Ya veremos que tal sienta el turrón, comidas navideñas etc. Otra prueba que tengo en el punto de mira es la San Silvestre de Rota el día 21,la noche del 19 tengo cena, pero seguramente la correré, porque son 5 kmts, porque esta al lado de casa y porque de paso, quemo los cubatas del Viernes.
¡En fin! ¡_Felices Fiestas y Feliz Navidad! En año nuevo os contare que tal las batallitas por Córdoba y Rota.
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