Cronica: Maraton Chiclana - Medina "El Cebolleta"

No puedo empezar esta crónica, sin hacer una mención especial a los días anteriores a la prueba, ya que fueron de todo, menos lo indicado para este tipo de pruebas. Y es que para resumirlo un poco, los días previos días no hice carga de hidratos y dormí poco, lo que se tradujo, en un día en que sufrí más que disfruté.

La carrera empezó muy rápida,  con los primeros 10 kmts a una media de 28 kmts/h y los segundos 10 kmts a 21,6, pero esta carrera no iba a ser la mía, aun me sobra peso, me faltan kilómetros y por si  fuera poco, no llegue descansado y sin haber comido bien. Vamos lo que viene siendo un coctel molotov. Las sensación que más se me repitió durante la carrera fue de pesadez, pocas ganas de empujar y ganas de que todo acabase cuanto antes. Y es que se me hizo muy larga.

La primera parte la hice dentro de un grupo, donde se llevaba buen ritmo, la primera parte es prácticamente llana, la parte dura de la carrera se centra en Medina Sidonia. Fue en la primera subida, la del cementerio, donde perdí al grupo, y es que puse pie a tierra sin pensármelo, y yo que soy de los cabezones que no pone pie a tierra nunca. Subida inédita para mí, muy dura con mucho público que se escuchaba desde abajo animar en la parte más dura ¡Así da gusto! Subida hasta el castillo y bajada por un sendero muy bacheado, que con la rígida, se hizo algo pesada, vuelva a subir por un camino paralelo, esta vez una subida más corta y llevable. Y tras dar una pequeña vuelta por una zona con mucha arena por los alrededores de medina vuelta a subir por el “picaero” otra subida muy dura, que ya seria la ultima de la jornada, tras esta subida, quedaba la vuelta a Chiclana.

Durante la vuelta a Chiclana me paso mucha gente, y es que iba muerto y sin ganas de apretar por el cansancio a partes iguales, solo al final me recupere algo y tire con más fuerzas. Al final, un tiempo de 4 horas 10 min 23 seg para 78kmts (43 de categoría Elite y 221 de la general) y bueno, pocas ganas de ir a Paterna la semana que viene, pero a la vez con el gusanillo. A ver si para Noviembre estay algo más fuerte y más fino sobre todo.

Crónica de Los 10.000 del soplao

Durante toda la semana se preveía agua y frío. Esto hizo que acertadamente metiese un arsenal de ropa para aguantar el frío  chubasqueros, chaquetas, camisetas terminas,…etc.

Tras probar el día anterior de la prueba, dando un paseo por la zona, decidí salir con camiseta interior, maillot corto, chaqueta y cullote corto.

A las 7 de la mañana estábamos colocados en la salida para coger un buen sitio. Cosa que conseguimos pues salimos con solo 2 minutos de retraso. Tras la salida poco a poco vas cogiendo tu ritmo y tu sitio en el pelotón. Las primeras cuestas hacen que cada uno se vaya a su sitio. En una de estas llega el primer Puerto del día “El Soplao”. Al principio nos encontramos un muro donde cuesta ir encima de la bici por el barro,que hacen que patine las ruedas, esto y la cantidad de gente que hay subiendo la cuesta, hace que tengamos que poner pie a tierra un par de veces, pero la cantidad de gente animándote que había te hacia esforzarte un poco más, increíble, parecía que corríamos el “tour”. Tras un par de kmts así, viene un descanso y más tarde la parte final con una pendiente suave y llevadera. Aquí ya voy en solitario, uno de mis compañeros va mas adelantado y los otros dos se han quedado atrás.

Tras esta subida tocaba bajar, una bajada peligrosa por el Barro y la cantidad de gente que había. Pero sin ningún problema bajo para ir afrontando la segunda subida del dia, el “Monte a” Pendiente muy duras con tramos por encima del 20%, mas y mas gente a los lados animándote haciendo un pasillo. Esta cuesta la subí muy bien, y gane muchas posiciones, cada vez iba mejor, y lo mejor ¡es que iba reservando! Pero aquí empezó mi pequeña odisea, problemas con el Tubeless me hicieron perder alrededor de 30 – 40 minutos, en esta bajada, me pasa uno de mis compañeros que venia alrededor de 15 minutos mas tarde, y viendo pasar gente, me doy cuenta de que iba por delante del grueso del pelotón  Tras llenar la rueda empiezo a subir el moral, 11,5 kmts al 6,2 %, con los 8 primeros kmts al 7,8 % de media. A todo esto, seguía lloviendo, y algo de frío  aunque yo no estaba pasando frío  A mitad de cuesta, veo que la rueda sigue perdiendo aire, así que decido parar y ponerle una cámara. Tras poner la cámara me costó muchísimo volver a coger el ritmo. Aunque ya en los kmts finales fui entrando en calor y tirando poco a poco.

Ya van 80 kmts, 6 horas justas y voy con las reservas llenas. Aquí mi punto de motivación es máximo, voy a acabar, y a pesar de las averías seguramente alrededor de las 11 horas. Me quedan por subir dos cuestas largas, una corta, tres bajadas largas, y otra corta. En 15 minutos me planto en el km 92, van 6 horas y 15 minutos, aquí es cuando me dan la noticia, carrera cancelada, no hay mas ambulancias debido a la cantidad de hipotermias, si quieres seguir, sigues pero a tu suerte y sin dorsal (Después por lo visto hubo gente que se coló/dejaron seguir), fui de los primeros que cortaron. Tras estar 15 minutos parado, y tras una bajada de 9,5 kmts donde se podría bajar a 50-60 kmts/h,con una sensación térmica era de -4º en el alto. Empiezo a temblar, y tras asegurarme que la carrera se cortaba definitivamente, decido volver a Cabezón por carretera, como estaba haciendo la mayoría de los ciclistas que nos encontrábamos allí, para así poder entrar de nuevo en calor. 

De la carrera me quedo con el ambiente, muy bueno. Y el subir puertos con esa dureza y tan largos, aquí en Sevilla es muy complicado encontrar puertos así, y la verdad es que se te hacen algo largos, cuando estas acostumbrado a cuestas de algo mas de 1 kilómetro donde puedes apretar. Si volveré o no el año que viene, esta por ver, lo que si tengo claro que algún día me tomare la revancha y terminare. 

Y por ultimo una pequeña valoración de la dureza de la carrera mía  Es una carrera que no tiene nada que ver con una maratón de mountain-bike, tiene por un lado la dureza de la distancia y el desnivel acumulado, pero por otro lado no castiga para nada el cuerpo y te permite descansar mucho en las bajadas. Algo que agradece mucho el cuerpo en general. 

Maratón MTB Sierra Morena 2012

¡Hola! Ya estoy de vuelta de la primera maratón de la temporada, la verdad es que en parte contento, en parte descontento. Contento porque he cumplido mi objetivo, descontento porque en la última parte perdí cerca de 15 minutos entre calambres y subidas con la bici a hombros.

La mañana empezaba bien, a las 9:30 se daba el pistoletazo de salida y comenzaba el circo. Las primeras cuestas las afrontamos el pelotón intentando ganar posiciónes para no encontrarnos con los famosos tapones que se forman en los primeros senderos, tras un par de repechos y algo de llaneo empezamos a afrontar la primera subida de la jornada. Mis piernas se encuentran bien y voy encontrando, poco a poco, mi sitio dentro del pelotón. Tras coronar, llegaría el primer avituallamiento, me encuentro bien y decido no parar y seguir tirando.

Poco a poco van pasando los kilómetros entre subidas y bajadas, llega el segundo avituallamiento, medio plátano a la boca y a seguir tirando. Tras este avituallamiento llega una parte en que hay que echarse la bicicleta al hombro para subir por un muro de roca (No seria el único del dia). Bajamos por una larga trialera que pondría a prueba nuestra técnica, aquí un compañero de fatigas que iba delante de mí se mete una buena torta sin consecuencias. El personal que hay en la zona le ayuda y se pondría en marcha mas tarde. Yo sigo a lo mio haciendo kmts en esto que llega la segunda subida del día, la subida a Sto domingo. Miro el reloj y me motiva, voy bastante mejor de lo esperado y cada vez queda menos, cuando llegara el hombre del mazo, eso pensaba yo…Tras subir hay una serie de repechos que culminan en el que seria el tercer avituallamiento, aquí si me paro y como algún que otro dátil, medio platano, isotónica y relleno el camel de agua.

A partir de aquí empiezan las sorpresas, nada mas salir del avituallamiento, una cuesta que nos hace poner pie a tierra a la mayoría de participantes. Después empieza un sendero muy entretenido , donde a veces tienes que poner pie a tierra, pero casi siempre por algún atasco que se ha producido. Y tras llegar a una pista ancha y un par de kmts se llega al cuarto avituallamiento. Hasta aquí voy bien, estamos a unos 12 kmts de meta y llevo 4h y 37 min aprox. Lo que queda son 9 kmts de subida y 3 de bajada, en una hora y poco debería estar listo, pienso. Pero nada mas lejos de la realidad, en esta parte final me llevo 1h y 23 min para realizarla, entre tirones y subidas con la bici a cuestas pierdo mucho tiempo.

 Al final 6 h 00 min 27 seg. Puesto 512 (1156) de la general y 42 (65) de mi categoría.  Aquí os dejo una foto con un trozo clasificaciones, si veis por la derecha los tiempos yo soy el de 6:00:27, como veis, al final perdí mucho tiempo (sobre todo entre el segundo y tercer control de tiempo), pero bueno, así tengo más margen para mejorar el año que viene ¡Porque repetiré!

Maratón MTB Sierra Morena

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       Ya estamos a mitad de pretemporada, y se empieza a perfilar el calendario del año que viene. El 18 de Marzo me enfrentare a mi primera maratón de la temporada. la Maratón de Sierra Morena.  Sale nada menos que desde Córdoba, mi ciudad natal, como supondréis es un aliciente más para participar. Es una maratón que tiene fama de ser bonita, con buenos avituallamientos, bien organizada y de ser dura, que prueba que lleva la palabra Maratón no es dura, pienso yo. Como novedad este año han creado una prueba en la modalidad de Trail - Running. Aunque yo voy a pedalear, que es lo mio, parece una opción interesante para los "runners"¡Las inscriciones se abren el 15 de diciembre! Sin enrollarme más, aquí os dejo los datos de la prueba: 

Webs: http://www.mtbsierramorena.com/ 

          http://www.agachaelomo.com/index.php?option=com_content&task=view&id=290&Itemid=26